Das Wort Yoga kann mit Einheit und Harmonie übersetzt werden.
In Indien haben Rishis (Seher) schon vor Tausenden Jahren ein System entwickelt um Körper, Geist und Seele zu harmonisieren.
Yoga besteht aus Atemübungen und Körperübungen, Entspannung und Meditation, gesunder Ernährung und positivem Denken.
Yoga ist ein Weg zu sich selbst, der gerade bei körperlichen Einschränkungen hilft die eigene Kraft zu fördern.
Yoga kennt kein Alter und keine Bedingungen.
Mit Yoga kann in jedem Lebensabschnitt begonnen werden.